皆様こんにちは！とら婚コネクトです♪

だんだんと、夏の気候となってまいりましたが、皆様がいかがお過ごしでしょうか？

気温も上がっていくかと思いますので、ご体調にはお気を付けてくださいね♪

さて、こちらのコラムを見てくださっている皆様は

「もう婚活をやめたいな…」

「婚活をあきらめた方がいいのかな…」

と感じていらっしゃる方が多いかと思います。

毎週のようにお見合いやデート、メッセージのやり取りをして、そして突然のお断り。

「このまま良い人と出会えないのではないか」と自信をなくし、心がすり減ってしまう時もありますよね。 

今回は、「なぜ婚活を諦めたいと感じてしまうのか」その理由を紐解きながら、「もしも諦めたいと感じた時にどうしたらいいのか」についてもお話しします。 

是非最後までご覧ください。

１．なぜ婚活を諦めたいと感じてしまうのか

「結婚したい」気持ちはあるのに、「婚活を諦めたい」と思ってしまう矛盾した気持ちを抱えていませんか？

あなたが「諦めたい」と思うのは、真面目に婚活に向き合ってきた証拠です。

ではなぜ「諦めたい」と感じてしまうのか、その理由をあげていきます。

① 「否定」され続けることによる自己肯定感の低下

お見合いが成立しなかったり、交際が終了したりするたびに、「自分という人間を全否定された」ように感じていませんか？ 

人から断られるエネルギーは想像以上に大きく、知らない間に自己肯定感が削られてしまっている可能性があります。

② 「加点方式」ではなく「減点方式」のプレッシャー

「条件に合う人を探さなきゃ」「失敗したくない」と構えすぎるあまり、相手の欠点ばかりに目が向いたり、逆に「自分が減点されているかも」と怯えたり。

この緊張感が、精神的な疲労を加速させてしまう原因に。

③ ゴールが見えないトンネルを走る疲弊感

受験や就職活動と違い、婚活には「ここまでやれば合格」という明確な基準がありません。「本当に結婚ができる日がくるのだろうか…」という先の見えない不安が、エネルギーを奪っていくのです。

④ 周囲の結婚報告や「世間の目」による焦り

友人の結婚やSNSでの幸せそうな報告を目にするたび、「どうして自分だけ」と焦り、劣等感を抱いてしまいます。

親からのプレッシャーも、無言の重圧となりあなたを追い詰めている可能性もあります。

⑤ 理想と現実のギャップに対する絶望

「結婚相談所に入れば、すぐに素敵な人が見つかるはず」という期待が大きいほど、上手くいかない現実とのギャップに苦しむことになります。

自分だったら上手くいくだろうと思っていても、なかなか結婚できない、マッチングできない現実に、どんどん自信をなくしてし、諦めようと考えてしまうのです。

２．「婚活を諦めた途端に上手くいく」は本当？

「婚活をやめて、趣味に没頭し始めたら急にいい人と出会って結婚できた」というエピソードを耳にしたことはありませんか？

これには、スピリチュアルな話ではなく、明確な心理学的理由があります。

【執着を手放すことで生まれる魅力】 

婚活に必死になっている時は、無意識に「値踏みするような目」や「焦り・悲壮感」がオーラとして出てしまいがちです。

しかし、「もういいや！」と諦めて力を抜いた途端、その人本来の「自然体な笑顔」や「心の余裕」が戻ります。

 その結果、周囲から見て「魅力的な人」に映り、素敵な縁を引き寄せることになるのです。

つまり、「諦める」というのは、決してネガティブなことではなく、「余計な力を抜く」ためのポジティブなスイッチにもなり得るのです。

３．もしも婚活を諦めたくなったら

では実際に婚活を諦めたいと感じている場合、どうしたらいいのかについても触れていきたいと思います。

① 「期限付きの完全休止」を取り入れる

まずは、婚活のことを一切考えない期間を「2週間〜1ヶ月」だけ作ってみてください。

 中途半端にアプリを開いたりせず、アカウントを触らない「完全休止」がポイントです。

休むことに罪悪感を持つ必要はありません😊

好きなものを食べ、好きな服を着て、自分のためだけに時間を使って、心のバッテリーを充電しましょう！

なお、既に結婚相談所で活動されている方は、相談所によっては「休会」という制度がある場合がありますので、調べてみてください。

(※いきなり退会を選んでしまうと、再度結婚相談所で活動したくなったときに入会金がかかってしまいます。)

② 条件の「引き算」をしてみる

「年齢は〇歳まで、年収は〇万以上、優しくて、価値観が合って……」と、気づけば条件が山積みになっていませんか？ 

条件が増えるほど、出会いの幅は狭まり、婚活は難航します。 

婚活をあきらめる前に一度、条件を「これだけは譲れないトップ2（例：居心地の良さ、趣味への理解など）」だけに絞って活動してみてください。

もしかしたら婚活が上手く行くようになって、疲れも解消されるかもしれません。

③ 環境や手段をガラリと変えてみる

今使っている婚活ツールが、あなたに合っていない可能性もあります。

・データマッチング型のアプリで疲れたなら、仲人が仲介してくれる相談所に変えてみる

・お見合いの数をこなすのが辛いなら、月に出会う人数をあえて「1人」に制限してみる

がむしゃらに頑張るのをやめ、「自分の心が一番ラクな方法」にカスタマイズしてみましょう。

自己肯定感が下がってしまっている…という方はこちらのコラムもご覧ください🍀

【婚活している貴方を褒めちぎるコラム】

４．まとめ

いかがでしょうか？

今回は仮交際が長続きしない方の理由をあげて見ました。

この記事を読んで「もしかして、自分のあの行動が良くなかったのかも…」と不安になった方もいらっしゃるかもしれません。

 しかし、婚活において「自分の改善点に気づくこと」こそが最大の武器であり、最強の成功への近道です。

気づけた時点で、貴方はライバル達よりも既に一歩前進しています！

そして次はその課題をクリアするために行動していくターンです。一人での試行錯誤が苦しい時は我々アドバイザーもサポート致しますので、ご一緒に頑張って参りましょう。 

こちらのコラムが皆様のご参考になりましたら幸いです。

とら婚グループ一同、皆様のご入会を心よりお持ちしております！ 

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