28歳独身の方が結婚で抱えやすい焦りとは？ネガティブ思考を捨てる方法を解説！
皆さまこんにちは！オンライン結婚相談所のとら婚コネクトです☺
突然ですが、今回のテーマである「28歳 独身」と検索すると、「やばい」「孤独」などが出てきます。
実際に、
「気づけば28歳、周りは結婚ラッシュで焦る…」
「友達との時間も減って、なんだか孤独を感じる…」
などと悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
28歳という年齢は、社会に出て数年経ち、仕事や生活にも慣れてくる一方で、結婚や将来について真剣に考え始める時期ですよね。
また、周りの友達の結婚、出産の報告が続いたり、家庭を持った友達と会う時間帯が変わり自然と疎遠になったり、恋人ができて付き合っても恋愛がうまくいかなかったり、様々な原因から孤独や焦りを感じてしまうことも少なくありません。
今回は、28歳の独身の方が抱えるお悩みや、婚活を開始する時のポイント、他人と比較しない方法を解説していきます！
目次
28歳独身の方が抱えやすいお悩み
実際に28歳で独身の方はどんなお悩みを抱えているのでしょうか？
実は、28歳の独身の方が抱える孤独感・焦りは、簡単なものではなく、様々な要因が複雑に絡み合って生まれる感情です。
どのような要因があるのか、チェックして自分に当てはまるものがあるかなど確認してみてください！
周囲と比較してしまう
学生時代の同級生や、職場の同僚が次々と結婚・出産し、家庭を築き始めたり、SNSには幸せそうな家族写真やリングとともに結婚報告が溢れ、お祝いメッセージのやり取りで盛り上がる…。
「みんな幸せそうだな…」
「自分だけ取り残されているみたい…」
こうした状況を目にするたびに、焦りや孤独感を感じてしまい、自分のこれからについて考える方もいらっしゃるのではないでしょうか？
同い年の友人が結婚したり、子育てをしたりするのを目にするたびに周囲と自分の生活のギャップを感じてしまう方も少なくないようです。
出会いの機会が減る
結婚や子育てなどのライフステージの変化に伴い、友達との時間も減少しますよね。
これまで頻繁に遊びに行ったり、連絡をとっていたりした友達も、結婚や出産を機に生活の中心が家族に移って、なかなか時間が合わなくなったり、話す内容も子どもの話題が中心になったりするなど大きく環境が変化します。そして、共通の友人との出会いの機会や、出会いの場に出かけるきっかけも以前より減ってしまいます。
そうなると、周囲と自分の環境の違いについて自然と考える機会が多くなり、悩む時間が増えることも。
また、学生時代からの親友が結婚し子供が生まれて以前のように気軽に遊びに行くことが少なくなったことから、結婚を本気で考え始めるという方も実際にいらっしゃいます。
恋愛に前向きになれない
「最後の恋愛だ！」と思って付き合った方とうまく行かずに別れてしまい、「また次も同じ結末だったらどうしよう？」と結婚への本気度が高いがゆえに新しい恋愛に踏み切れない方もいらっしゃいます。
「また2年付き合って別れたら次は30代か…」
「うまくいかなかったらどうしよう？」
など、ネガティブな感情が先行し、新たな出会いに踏み出す勇気が出ない、恋愛への自信を失って消極的になっている方も。
結婚への気持ちが強いからこそ、次に付き合う方は慎重に決めたい！という考えの方もいらっしゃいます。
キャリアと結婚の両立
28歳といえば仕事にも慣れてきてやりがいを感じることも増えてくる年齢です。
そこで気になるのがキャリアと結婚の両立です。
女性の場合は、出産などのライフイベントによって生活環境が大きく変化します。
また、令和では男女関係なく子育てに取り組んでいくという認識が進んでいます。
男性の場合も育休を取れるような環境が整っている会社が増えていますし、福利厚生として積極的に男性の育休を推奨する会社も多いです。
ただ、まだまだ環境が整っていない会社もあるため、子どもが生まれると会社を休まなくてはならないと不安に感じる方もいらっしゃるかもしれません。
男女ともに、キャリアと結婚の両立などを含めたライフプランをしっかり考えなければ…！と、焦りなども多いお悩みです。
28歳独身の方が婚活を始める前に知っておきたいこと
28歳で婚活をスタートしようか迷っている方、活動を開始する前に知っておくべき心構え・準備がありますのでご紹介させていただきます。
ネガティブな思考は捨てる
28歳は社会人としてある程度経験を積み、自立している一方で、まだまだ若く、多くの可能性を秘めている年齢です。
ある程度のキャリアを積んでいるため、経済的に安定していることが多いです。
そして、将来設計も柔軟に考えられるといったメリットが沢山ございます。
「もう28歳か…」とネガティブになる必要は全くございません！
自信を持って、婚活をスタートさせてください。
具体的な目標・プランを建てる
具体的な行動計画を立てることで、婚活を円滑に進められます。
しっかりした目標や行動の計画を立てないといつまでもダラダラ活動してしまう可能性があるので、目標をしっかり立てましょう。
例えば、毎月出会いの場に〇回は足を運ぶようにする、毎月の自分磨きの目標を立ててクリアしていく、のような、自分の中で具体的な目標を設定することです。
お相手の条件を固定しすぎない
こだわりや理想があっても良いのですが、細かな条件を設定しすぎると出会いの幅が狭まってしまいます。
「結婚生活に本当に必要な条件なのか？」と最初の活動時から軸を定めて活動することが大切です！
お相手に求める条件の決め方については、こちらのコラムをチェックしてみて下さい。
結婚に焦りすぎない
28歳という年齢は、周囲の状況から焦りを感じやすい時期です。
しかし、焦りは冷静な判断を鈍らせてしまいます。
「〇歳までに結婚しないと…」といった年齢の呪縛から解放され、焦らず自分のペースで婚活を進めることが大切です。
自己理解を深める・自分自身と向き合うこと
婚活を始めるにあたって、
「どんな人が良いんだろう？」
「どこに行けば、理想の人と出会えるんだろう？」
と、外側に向けた情報収集に意識を向ける方が多いです。
それも大切ですが、婚活の成功のカギを握るのは自己理解を深めること、自分自身と向き合うことになってきます。
自分の人生の正解というのは、自分の中にしかございません。
沢山迷ったり考えたりすることが増えてきますが、そのモヤモヤから逃げずに向き合うことが重要になってきます。
28歳で独身の方が婚活を成功させるポイント
理想の相手と出会うためには、戦略的な婚活が不可欠です。様々な出会いの場を効果的に活用し、理想のパートナーを見つけましょう。
出会いの場を広げる
28歳は仕事にも張り合いが出てきて、残業が多くなってきたという方も多いのでは？
実際に、平日の外出は家と会社の往復、お休みの日は疲れて家から出ないという方もいらっしゃいます。
ただ、出会いの場を広げないと出会いはやってきません。
出会いの場を広げることから始めましょう。
マッチングアプリ
スマホで手軽に始められるのが魅力で、自分のペースで相手を探すことができます。
メリットは色々な人と出会えることですが、独身証明書や年収の証明書類などを提出する義務がないため、遊び目的やヤリ目も。
また、結婚に対する意思などは付き合ってみないと分からない事が多いです。
婚活パーティー
短時間で多くの人と出会えるメリットがあります。ただ、1対1で話す時間が短いので相手のことを深く知るのが難しいことも。
また、当日にお相手のプロフィールを確認するため、自分の条件と合わない人とも話さなければいけない点にも注意が必要です。
結婚相談所と異なり、相手が自分に好感を抱いているか全く分からないのもむず痒いポイントですね。
結婚相談所
プロのサポートを受けながら、真剣度の高い出会いを求めるる方におすすめです。
証明書類の提出が義務付けられており、入会費や月会費を払って真剣に活動している人しかいないため安心して活動できます。
マッチングアプリ等と比べると入会金や月会費などが発生します。
趣味のサークル
同じ趣味を持つ人と出会え、自然な形で仲良くなれる可能性もあります。
ただ、異性と出会う目的で参加している人ばかりではないため、純粋にサークル活動を楽しんでいるメンバーから疎まれたり、トラブルに繋がる可能性があります。
友達からの紹介
信頼できる人からの紹介なので、安心感があります。
ただし、好みや条件に合わない人を紹介されても断りにくいということもあります。
また、紹介してもらった人と交際に発展しなかったり、別れたりすると友達に気を遣ったり、罪悪感を持ったりする可能性があります。
とら婚グループでは、趣味の検索などができる自社独自の検索システムを持っているため、同じ趣味で出会いやすくなっています。
自分の具体的な趣味のジャンルや活動内容・熱中度を掲載できるほか、アニメ、ゲーム、漫画、ミリタリー、ボカロ、プラモデル、声優etc…など幅広い多様なジャンルでお相手を検索することが可能です。
詳しくはこちらをチェックしてみてください！
自分磨きを徹底する
「結局は顔なの！？」と思われる方、ちょっとお待ちください！
「自分磨き」とは、外見や内面を磨いて、今よりもっと魅力的な自分になれるように努力することでございます！
「外見は内面の一番外側」とも言われるように、婚活では第一印象が非常に重要です。
特に結婚相談所のお見合いは1時間程度となっており、短い時間で次に進むか判断されることが多いです。
服装や身だしなみに気を配らないと、「本気度が低い」と判断される可能性も。
見た目の第一印象は3～5秒で決まり、心理学的には最初のイメージを覆すのは困難です。
つまり、第一印象で良い印象を与えることが非常に重要です。
これまで外見をあまり意識してこなかった方も、「見た目を磨く＝コスパが良い」と考え、しっかりケアしましょう。
内面・外見の自分磨きをすることで、自信を持って婚活に臨むことができます！
身だしなみ
清潔感を意識し、自分に似合うファッションやメイクを見つけてください！
トレンドを追いかけるだけでなく、自分に似合うスタイルを見つけることが大切です。
コミュニケーション能力
会話の練習やセミナーへの参加などを通して、コミュニケーションスキルを磨く。
セミナーはちょっと怖いな…という方は、YouTubeなどでコミュニケーションスキルの動画を見るのもおすすめです。
コミュニケーションはお相手あってこそなので、相手のお話をしっかり聞き、共感する姿勢が大切となってきます。
ポジティブ思考
ポジティブ思考は、日々の生活の中で意識的に取り入れることで、徐々に身につけることができます。
自分磨きは、婚活だけでなく、今後の人生においても役立つ財産となります。
婚活は人生のお相手探しをすると同時に、自分自身のレベルアップにも繋がるので、今よりも自分に自信を持つことができます。
28歳独身の方が結婚で悩んだらプロへ相談を！
いかがだったでしょうか？
悩んでいる方はこのコラムで紹介した方法を参考に、自分らしい婚活スタイルを見つけて活動してみてください☺
焦りすぎずに前向きに婚活に取り組んでいきましょう。
皆さんの婚活が成功することを心から応援しています！
とら婚コネクトは、オンライン完結型の結婚相談所のため、月額7,980円で活動することができます！
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